Superare la paura di parlare in pubblico: come imparare a dire “la tua”

Obiettivi & Programma

Ti è mai capitato di partecipare a una riunione e, quando arriva il tuo turno di prendere la parola, sentire il cuore accelerare, la voce tremare o la mente improvvisamente svuotarsi? Oppure di avere un'idea, una proposta o un'opinione da esprimere, ma di non riuscire a trovare le parole giuste per comunicarla e farla comprendere agli altri?
La paura di parlare in pubblico non si manifesta soltanto quando ci troviamo davanti a una platea: può emergere anche nelle situazioni più quotidiane, come un giro di tavolo, una riunione di lavoro o un semplice confronto tra colleghi. A volte ci impedisce di prendere la parola, altre volte ci porta a parlare in modo confuso, a perdere il filo del discorso o a non riuscire a sostenere efficacemente le nostre idee.
Eppure, saper comunicare ciò che pensiamo, desideriamo e proponiamo è fondamentale per esprimere la nostra individualità, partecipare attivamente alle relazioni e raggiungere i nostri obiettivi personali e professionali.
Questo corso propone un percorso soprattutto pratico per imparare ad affrontare con maggiore sicurezza le situazioni in cui siamo chiamati a esprimerci. Attraverso tecniche semplici ed esercitazioni mirate, i partecipanti potranno imparare a gestire l'emotività, organizzare il proprio pensiero, individuare il messaggio che desiderano trasmettere e argomentare le proprie idee in modo chiaro e convincente.
Il corso sarà realizzato in un gruppo ristretto di partecipanti e si svolgerà in un contesto informale e accogliente, pensato per favorire la partecipazione e ridurre le naturali resistenze a esporsi e prendere la parola. La metodologia didattica privilegerà un coinvolgimento graduale e spontaneo, attraverso momenti di confronto e brevi esercitazioni pratiche.

Argomenti

QUANDO ARRIVA IL MIO TURNO: GESTIRE L'ANSIA E SUPERARE IL BLOCCO
Perché parlare davanti agli altri ci mette in difficoltà: paura del giudizio, timore di sbagliare, aspettative e autocritica.
Riconoscere i segnali dell'ansia e imparare a gestirli: alcune considerazioni sulla paura di parlare in pubblico e sulla fiducia in se stessi (ovvero: come preparare il terreno per il successo)
Come affrontare i primi secondi: superare il blocco iniziale, trovare il proprio ritmo e iniziare a parlare senza sentirsi sopraffatti.
Costruire maggiore fiducia nelle proprie capacità espressive.

HO QUALCOSA DA DIRE: COME ORGANIZZARE IL PENSIERO E TROVARE LE PAROLE GIUSTE
Prima di parlare, chiarirsi le idee: qual è il mio obiettivo e cosa voglio che gli altri comprendano?
Come individuare il messaggio principale ed evitare di perdersi in premesse, dettagli e divagazioni.
Costruire un intervento efficace: come organizzare le idee in modo semplice e logico, anche quando si ha poco tempo.
Come intervenire nelle situazioni quotidiane: prendere la parola durante una riunione, partecipare a un giro di tavolo, esprimere un'opinione, formulare una proposta o manifestare un dissenso.
Come porre le giuste domande e come concludere un intervento lasciando un messaggio chiaro.

VOGLIO FARMI CAPIRE E CONVINCERE: ARGOMENTARE LE PROPRIE IDEE
La differenza tra esprimere un'opinione e sostenere un'idea: come dare forza a ciò che diciamo.
Come costruire un'argomentazione efficace: affermare una tesi, fornire ragioni, portare esempi concreti e spiegare i vantaggi della propria proposta.
Come rendere il proprio discorso più interessante e coinvolgente attraverso esempi, analogie, figure retoriche e brevi racconti.
Come utilizzare la voce, il tono, le pause e il linguaggio del corpo per trasmettere sicurezza e credibilità.
Come rispondere alle obiezioni, gestire le interruzioni e mantenere il filo del discorso anche quando si viene messi in difficoltà: l'assertività come strumento chiave.

Video di approfondimento ed esercitazioni pratiche trasversali
Durante il corso saranno proposte brevi esercitazioni individuali e di gruppo per sperimentare immediatamente le tecniche affrontate:Convincere con le proprie idee: costruire e presentare un'argomentazione a sostegno di una proposta attraverso la tecnica dello storytellingGestire l'imprevisto: simulare domande, obiezioni e interruzioni, imparando a rispondere senza perdere sicurezza e lucidità.

Destinatari

Dipendenti, funzionari, dirigenti e amministratori

Docente

Ciregia Paola
Scrittrice, formatrice e copywriter, esperta in materia di competenze trasversali e comunicazione sui social media.

Quota di Iscrizione

Enti Pubblici / Aziende / privati

400,00€

Ente abbonato al portale Paefficace

(Sconto del 15% sul prezzo di ~~400,00€~~)

340,00€

I prezzi si intendono + Iva 22%. La quota è esente IVA ai sensi dell’Art. 10 D.P.R. 633/72, se la fattura è intestata ad Ente Pubblico. Bollo € 2,00 (ex art.1196 c.c.) ed eventuali spese bancarie per bonifico, a VS carico.

Codici per acquisto tramite MePA

Webinar in diretta / corso in aula:

FORMAMMINISTRATIVA1

Webinar registrato / differita:

FORMELASINCRONO

Agevolazioni e vantaggi

Abbonato attività formativa (prezzo stabilito in fase di abbonamento)

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Sono previsti vantaggi e agevolazioni per adesioni multiple

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Agevolazioni Enti piccole dimensioni

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Note organizzative

L'adesione al corso in webinar comprende: accesso tramite piattaforma ZOOM, documentazione in formato elettronico, iscrizione Formel club. La quota di adesione è riferita al singolo partecipante che riceve credenziali univoche e non cedibili a terzi. Durante la diretta, sarà possibile porre quesiti al Docente (domande singole/richieste di chiarimenti, inerenti esclusivamente gli argomenti trattati). Il webinar verrà registrato, e sarà visualizzabile per 3 mesi, per un massimo di 3 volte.
Il pagamento della quota avverrà tramite versamento su conto dedicato (L.136/2010 art. 3, commi 1 e 7) Banca UniCredit - IBAN IT39L0200881890000300265862 intestato a FORMEL s.r.l.; e andrà effettuato a 30 giorni data fattura (modalità applicabile per Enti Pubblici e Aziende a partecipazione pubblica) o prima del corso (modalità obbligatoria per Aziende private e per chi partecipa a titolo personale, copia della ricevuta del versamento dovrà essere allegata alla scheda di adesione).
La regolare fatturazione della quota di adesione è relativa alla partecipazione al corso (diretta e/o differita) indipendentemente dall'esito del test finale per l'attestato con profitto.
Eventuale disdetta dovrà essere comunicata via fax o email almeno 5 giorni lavorativi prima dell'inizio del corso.
La mancata comunicazione comporterà l'integrale fatturazione della quota di partecipazione.
E' possibile sostituire i partecipanti in qualsiasi momento.
La conferma della tenuta del corso sarà comunicata due giorni prima la data stabilita.
Formel garantisce il rimborso integrale della quota di partecipazione in caso di annullamento del corso dovuto al non raggiungimento del numero minimo dei partecipanti oppure a cause di forza maggiore.
Formel da la possibilità di utilizzare la quota di partecipazione per altre iniziative formative in programmazione.
Al termine del webinar oltre all'attestato di frequenza sarà possibile ottenere un attestato con profitto che certifichi il processo di apprendimento, previa compilazione dell'apposito test di valutazione.

Codice Corso: 2026C743/A

Modalità Webinar

Si potrà seguire il webinar in diretta tramite l'applicazione Zoom. I corsi saranno interamente registrati, e resi disponibili per la visione in differita

Certificazione Digitale